Professor varnar: multivitamintabletter kan öka risken för död
Susanne Bügel, professor vid Köpenhamns universitet, riktar nu stark kritik mot användningen av multivitamintabletter, som enligt henne kan leda till allvarliga hälsorisker och till och med förkorta livet.
De vanligaste kosttillskotten i Sverige kan istället för att förbättra hälsan göra användarna sjukare, varnar professorn i den danska tidningen Berlingske. Hon uttalar sig kraftfullt:
Jag skulle aldrig ta dem själv eller ge dem till barn
.
En varning som berör miljoner svenskar
Multivitamintabletter är de mest använda kosttillskotten i Sverige och många svenskar tar dem dagligen i tron att de främjar hälsan. Nu pekar ny forskning och expertuttalanden på en helt annan bild: riskerna överväger fördelarna.
Professor Bügel menar att den allmänna uppfattningen att vitamintillskott är ofarliga och alltid viktiga för hälsan måste omvärderas. Felaktig eller överdriven konsumtion kan i värsta fall bidra till att man drabbas av sjukdomar och ökad dödlighet.
Varför är varningen så viktig just nu?
Dessa avslöjanden kommer i en tid då intresset för hälsa och egenvård är rekordstort i Sverige. Många förlitar sig på kosttillskott som en enkel lösning för att förbättra välmående, särskilt under vinterhalvåret då vitaminnivåerna ofta är lägre.
Men experten varnar för att detta kan ha motsatt effekt. Barn och vuxna riskerar att i onödan utsätta sig för potentiellt farliga ämnen i doser som inte är medicinskt rekommenderade.
Vad säger vetenskapen?
Flera studier har under de senaste åren visat att höga intag av vissa vitaminer kan vara skadliga och till och med kopplas till ökad risk för vissa sjukdomar och förkortad livslängd. Professor Bügel understryker vikten av att följa vetenskapligt baserade råd och inte köpa på sig dyra tillskott utan tydlig medicinsk indikation.
Vad bör svenska konsumenter göra?
Svenska konsumenter uppmanas nu att se över sina vanor kring kosttillskott och söka råd från legitimerade vårdgivare istället för att okritiskt ta multivitaminprodukter. Professorn uttrycker tydligt att hon själv avstår från att använda dessa tillskott och avråder även föräldrar från att ge dem till sina barn.
Denna varning från Köpenhamns universitet bidrar till en viktig och angelägen diskussion om vad som verkligen förbättrar hälsan – och vad som kan göra motsatsen.
Vad händer härnäst?
Det väntas att denna expertkritik och den växande forskningstrenden kommer att sätta press på tillskottsindustrin, myndigheter och vården att bli tydligare med riktlinjer för multivitaminanvändning i Sverige och globalt. Fler vetenskapliga studier och skärpt information är att vänta.
För alla svenskar är det viktigt att vara vaksamma och ifrågasätta vanor som verkar oskyldiga men som kan innebära mycket större risker än tidigare känt.
