Kvinna bryts ned av makens arbetslöshet – expertråd för att övervinna krisen
Situationen för en kvinna i Sverige har blivit akut när hennes man förlorat jobbet och har svårt att hitta ett nytt. Hennes egen hälsa och välmående påverkas nu kraftigt, och hon drar sig för att gå hem. Den tunga stämningen i hemmet och makens tungsinne gör vardagen svår att hantera.
”Det är en mycket påfrestande situation där båda drabbas,” säger psykoterapeuten Daniel Rosenlind, som nyligen delat råd för att hantera denna stressfyllda verklighet. Han påpekar att många i samma situation känner sig både maktlösa och ensamma.
Så hanterar du makens tungsinne och ditt eget mående
Rosenlind betonar vikten av att skilja på vad man kan påverka och vad som ligger utanför ens kontroll. Han rekommenderar att par försöker kommunicera öppet för att minska isoleringen och känslan av hopplöshet.
Enligt honom är det avgörande att ta hand om sitt eget välmående, även när situationen i hemmet är tuff. Han föreslår att söka stöd utanför relationen, exempelvis via vänner, familj eller professionell hjälp.
Expertsyn: Arbetslöshetens psykiska påverkan är omfattande
Arbetslöshetens påverkan sträcker sig ofta långt utöver ekonomin. Tungsinne och psykisk ohälsa ökar bland dem som står utan jobb under längre perioder, något som påverkar hela familjen.
Daniel Rosenlind understryker att det är viktigt att tidigt ta tag i problemen, innan negativa känslor rotar sig för djupt och leder till mer allvarlig psykisk ohälsa.
Vad händer nu – och var kan man söka hjälp?
Kvinnor och män som lever i liknande situationer uppmanas att våga prata öppet om sina känslor, samt att söka professionellt stöd när tillvaron känns övermäktig.
Flera organisationer och vårdgivare i Sverige erbjuder hjälp till både arbetslösa och deras familjer, något som kan vara ett avgörande första steg för att bryta isoleringen och hitta nya vägar framåt.
Denna fråga är högaktuell idag då arbetslösheten i Sverige trots en stark arbetsmarknad drabbar många familjer hårt, särskilt i krisens psykiska skugga. Att hantera tunga känslor i hemmet är nu en utmaning som kräver snabbt agerande och stöd.
”Det är fullt möjligt att hitta balans även i svåra tider, förutsatt att man söker och accepterar hjälp,” säger Daniel Rosenlind.
Fortsätt följa utvecklingen på detta område där psykisk hälsa och arbetsmarknad samverkar – fortsatta insikter och råd väntas under de kommande dagarna.
