Januari är ofta en utmanande månad för många svenskar när det gäller ekonomi, särskilt efter julens alla utgifter. Många hushåll kämpar för att få ekonomin att gå ihop innan nästa lön kommer. Enligt sparpsykologen Niklas Laninge på Opti finns det en viss summa pengar man bör ha på kontot för att undvika oro.
Laninge påpekar att det inte handlar om lyx, utan om att ha tillräckligt med medel för att klara av vardagen utan stress. Om man måste sätta en gräns för en ensamstående vuxen under januari månad rekommenderar han att ha minst 1 500 kronor på kontot. Detta belopp bör räcka till de mest grundläggande behoven som mat, förutsatt att de större räkningarna såsom hyra och lån redan är betalda.
Att ha så lite som 1 000 kronor kvar på kontot kan leda till en ökad känsla av stress och oro, vilket kan påverka ens mentala välbefinnande. Laninge konstaterar att när saldot går från fyra till tre siffror, skiftar fokus från planering till överlevnad, vilket ofta ökar stressnivåerna.
Enligt Finansinspektionen har varannan svensk mindre än 10 000 kronor i buffertsparande, vilket gör att många lever utan säkerhetsmarginaler. Laninge varnar för att sakna en buffert innebär att man blir mer sårbar för oväntade utgifter, såsom en tandläkarbesök eller en trasig mobil.
Den mest uppenbara varningssignalen är att ha noll kronor kvar, vilket många tyvärr upplever. Att leva utan marginaler kan leda till att man tvingas ta snabblån, vilket i sin tur kan leda till en ond cirkel av skuldsättning. Laninge betonar vikten av att undvika att använda krediter för konsumtion under januari för att inte förvärra situationen.
Enligt statistik från Kronofogden har cirka fyra procent av svenskarna skulder hos myndigheten, vilket uppgår till totalt 138 miljarder kronor. Denna situation är dessutom ojämnt fördelad, där en procent av de skuldsatta står för en tredjedel av den totala skuldsumman.
För den som kämpar under januari finns det gratis stöd att få. Alla kommuner erbjuder enligt lag kostnadsfri budget- och skuldrådgivning, där rådgivarna har tystnadsplikt och man kan vara anonym.
När lönen väl kommer är det viktigt att börja bygga upp en säkerhetsbuffert. Laninge rekommenderar att sätta autogiro på viktiga räkningar och starta ett litet automatiskt sparande. Små steg kan göra stor skillnad och bidra till en mer stabil ekonomisk framtid.
